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プチ断食で健康体へ

JUGEMテーマ:株・投資

 

今年に入って体重が増え続けているのでプチ断食を始めました!

 

期間は、昼食を取ってから、翌日の昼食前までです。

 

24時間を水とお茶だけで生活するというスタイルをとります。

 

ただ、寝る前に毎日恒例のヨーグルト&ヤクルトの飲食はします。

 

だから完全な断食ではないですね。

 

固形物を24時間入れないので、胃腸を休める事になり健康にも良さそうです。

 

デトックス効果というのもあるそうです。

 

1週間に一回くらいはやりたいと思ってます。

 

 

初めてプチ断食をしたのは、2月14日の水曜日です。

 

この時は腹が減りましたが、でも耐えれるレベルでした。

 

14日の22時頃少しキツかったですが、風呂に早く入り読書をして睡眠。

 

お腹がすいて、中途覚醒が心配でしたが朝まで熟睡できました。

 

朝は、いつもより早く8時近くに起床。(いつもは8時50分)

 

その後、3時間くらいはお茶で我慢。辛いというレベルではなかったかな。

 

11時半に昼食を取りましたが、その時は思ったよりお腹が減ってなかったです。

 

 

実はブログを書いている今現在、二回目のプチ断食をしています!

 

少しお腹が減り始めてますが、耐えれそうです。

 

健康体になるために、継続してプチ断食を時々やっていこうと思います。

 

 

次にB口座の総計を紹介します。

 

 

1月の実現益は2250円でしたが、2月は現時点だと1700円になっています。

 

売却益がないので悲しい実現益ですが、コツコツ株を買い配当金を増やしていこうと思います。

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私が利用しているビットコインの値段を確認するサイト

JUGEMテーマ:株・投資

 

ビットコインに興味を持ち始めたので、ビットコインの値段を確認する事があります。

 

一番見やすくて使いやすいのが世界の株価の仮想通貨チャートですね。

 

(世界の株価より)

 

こちらだとビットコイン以外の主要なアルトコインの値段も確認できます。

 

と言っても、まだ口座開設もしてないのでコイン自体を私は保有してないんですがね(笑)

 

先日の仮想通貨の大暴落も、こちらのサイトでみてましたが凄い下げでしたね。

 

下の画像は、先日の大暴落を画像保存したものです。

 

(世界の株価より)

 

仮想通貨を持つ事は悪い事ではないと思いますが、レバレッジをかけて保有するのはやめておいた方が良さそうですね。

 

各国政府が規制をすすめ暗雲が立ち込める状態の仮想通貨ですが、私は将来的におもしろいとは思ってますので少しは保有しようと考えてます。

 

 

次にB口座の総計を紹介します。

 

 

現時点の年間損益金額は0円になっています。

 

2017年の年間損益金額は36,695円でした!

 

こちらの口座は、ぼぼ売却益がないと思われるので、減配や無配にならない限りは配当金は昨年より増えるはずです。

 

ジワジワ配当金を増やしていきたいです。

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