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私の睡眠時間は6時間50分です

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睡眠「6時間未満」が4割=「仕事」「家事」が妨げに―厚労省調査

 

1日の平均睡眠時間は男女とも6時間以上7時間未満が最も多かった。6時間未満の人の割合は07年(28.4%)から増加傾向となり、15年は39.5%だった。

私の通常の睡眠時間は6時間50分です。

 

就寝時間がAM2時、起床時間がAM8時50分という設定にしています。

 

もちろん毎日、この時間通りに就寝して起床しているかと言うと違いまして、夜更かしも寝坊も結構しています・・・(-_-;)

 

期間講習中は、これよりも短くなり睡眠時間は5時間くらいになりますが。

 

 

実際、6時間50分の睡眠をとっているかといえば少し違いまして、私は入眠障害があるので実質は6時間未満になっていると思います。

 

ただ、私の場合、記事のように「仕事が妨げになっている」わけではありません。

 

私の場合は、ただ単に疲れていないから寝れないだけだと思いますけど。

 

もう少し仕事をしろって事なんでしょうか・・・・。

 

 

期間講習中は、AM6時くらいには起床するので0時くらいには寝るようにしています。

 

面白いことに期間講習中は、睡眠時間が5時間であっても、疲れていて熟睡できるので目覚めが良い事が多いです。入眠障害になることもありません。

 

やはり、仕事を日中にバリバリして、早く就寝するのが体調には一番いいんでしょうかね。

 

睡眠時間以上に、睡眠の質を高める事を考えないといけませんね。

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では次に、C口座の総計を紹介します。

 

「トランポリン相場」による上昇で売却した銘柄があったので、少し実現益が増えましたが、大したことないですね。

 

ちなみに現時点のC口座で保有している銘柄はこんな感じになってます。(銘柄は短期保有という事で隠していますが)

 

配当利回りは、四季報に記載している数値ですが、1年近く保有している銘柄もあるので現時点の利回りではない場合があります。

 

買付に際し、優待銘柄を意識しているわけではありませんが、優待銘柄を買う頻度が高いです。

 

優待メインの投資家ではありませんが、優待も嫌いではないんですよね。

 

とりあえずは、私の中ではかなりサブ的な扱いの口座ですから、あんまり深く考えないようにしています。

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トランプリスク警戒で日経平均17000円割れ

JUGEMテーマ:株・投資

 

本日、11月4日(金)の東京株式市場はトランプリスクを警戒して暴落しました。

 

日経平均も17000円割れしてしまいました(+o+)

 

10月まで調子が良かった私の保有株も、残念ながら暴落に巻き込まれて値下がりしています。

 

A口座のSBI証券は、こんな感じになってしまいました・・・トランプのやろー(-_-;)

 

 

ちなみに今日は買付しませんでした。(A〜Eの全口座)

 

業績も良く、月足チャートも良い銘柄がいくつかあったんで買付しようかと思ったんですが控えました。

 

「休むも相場」という格言もありますし、私の場合は専業でなく兼業なので焦る必要はないんですよね。

 

それにしても、ここ連日の下げ方を見ると、トランプが大統領になる可能性が若干ながらもある、という事を認識しました。

 

ただ、実際にトランプが大統領になった所で、アメリカの政治が大きく変わるとは思えません。

 

仮に、トランプが強権で危険な事をしようとしたとしても、議会は弾劾をする事で対抗できますから。

 

弾劾裁判[アメリカ合衆国大統領] だんがいさいばんアメリカがっしゅうこくだいとうりょう

 

なので、短期的にはトランプリスクを警戒する必要がありますが、中長期的にはそこまで心配する必要はないと思ってます。

 

もちろん、相場の世界で「絶対はない」ですから、今は積極的な買いは控えるべきだと思いますが。

 

こういう先が見えない相場の時は、現物取引をしてのんびり音楽を聴き、コーヒーを飲みながら、焦らず取引するのが長期的に取引を継続するには良いのではないでしょうか(^◇^)

 

それが、兼業投資家のメリットですね。

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では、次にC口座の総計を紹介します。

 

 

結局、10月の実現益は+4142円で終わりました。大した金額ではないですね。

 

月間収益マイナスは避けたいので損切りはしていませんし、強い銘柄を買ってるわけでもないので、この結果に終わりました。

 

年間だと+5,2万くらいです。ほんとは月1万くらいの実現益を想定していたんですが今年の地合いでは無理でした。

 

 

このC口座では、優待銘柄も買付しているんですが、最近来ないですね。

 

ブログを開始する少し前(6月くらい)に、ギフトカードやクオカードや米などが来ていたんですが、ブログ開始以後は少なくなりました。

 

せっかくブログのカテゴリーに「株主優待」を作成したのに更新できなくて少し残念です。

 

もう少し早くブログを始めれば良かったなと、少しだけ後悔しています。

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