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プチ断食で健康体へ

JUGEMテーマ:株・投資

 

今年に入って体重が増え続けているのでプチ断食を始めました!

 

期間は、昼食を取ってから、翌日の昼食前までです。

 

24時間を水とお茶だけで生活するというスタイルをとります。

 

ただ、寝る前に毎日恒例のヨーグルト&ヤクルトの飲食はします。

 

だから完全な断食ではないですね。

 

固形物を24時間入れないので、胃腸を休める事になり健康にも良さそうです。

 

デトックス効果というのもあるそうです。

 

1週間に一回くらいはやりたいと思ってます。

 

 

初めてプチ断食をしたのは、2月14日の水曜日です。

 

この時は腹が減りましたが、でも耐えれるレベルでした。

 

14日の22時頃少しキツかったですが、風呂に早く入り読書をして睡眠。

 

お腹がすいて、中途覚醒が心配でしたが朝まで熟睡できました。

 

朝は、いつもより早く8時近くに起床。(いつもは8時50分)

 

その後、3時間くらいはお茶で我慢。辛いというレベルではなかったかな。

 

11時半に昼食を取りましたが、その時は思ったよりお腹が減ってなかったです。

 

 

実はブログを書いている今現在、二回目のプチ断食をしています!

 

少しお腹が減り始めてますが、耐えれそうです。

 

健康体になるために、継続してプチ断食を時々やっていこうと思います。

 

 

次にB口座の総計を紹介します。

 

 

1月の実現益は2250円でしたが、2月は現時点だと1700円になっています。

 

売却益がないので悲しい実現益ですが、コツコツ株を買い配当金を増やしていこうと思います。

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2018年2月9日現在の金融資産

JUGEMテーマ:株・投資

 

2018年2月9日現在の金融資産

 

  • ゆうちょ銀行(普通預金)→ 583,000円
  • 三菱東京UFJ銀行(普通預金)→2,096,000円
  • 楽天銀行(普通預金)→20,000円
  • 某地方銀行(普通預金)→480,000円
  • 住信SBIネット銀行(普通預金)→601,000円
  • SBI証券(株式)→6,284,000円
  • 松井証券(株式)→1,201,000円
  • カブドットコム証券(株式)→3,975,000円
  • ライブスター証券(株式)→951,000円
  • GMOクリック証券(株式)→1,162,000円
  • 楽天証券(株式)→2,037,000円
  • マネックス・野村証券(IPO)→500,000円
  • セゾン投信(積立)→579,000円
  • 確定拠出年金(積立)→556,000円
  • 金融資産総額→21,025,000円

 

前回紹介時よりも667,000円減りました。

 

株価の大暴落の余波を受け証券会社の口座が減りました。

 

ただいま2月9日4時くらいですが、NYダウが大きく下げてますね。

 

東京市場も下げるでしょうから、金融資産2000万円割れも覚悟する必要があるかもしれません。

 

年末調整の還付金が今月か来月に80万以上入りますが、それでもこの相場環境では微々たるモノになる可能性はあります。

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